牙齦（即牙肉）係包住牙齒頸部、覆蓋牙槽骨表面嘅一層軟組織。健康嘅牙齦應該係粉紅色、質地結實、緊貼牙面，刷牙同用牙線時唔會出血。當牙齦出現「紅、腫、熱、痛」——顏色由粉紅變鮮紅或暗紅、牙齦邊緣變厚腫起、一掂就出血或者有少少發脹——就代表牙齦已經處於發炎狀態。
好多香港朋友會將「牙齦紅腫」同「牙齦出血」或「牙齦生膿」混埋一齊，其實係三個唔同層次嘅問題：紅腫係最早、最常見嘅警號；出血係紅腫進一步刺激嘅表現；而「生膿」係炎症累積到化膿嘅急性階段。呢篇文章主要同大家拆解「牙齦紅腫」呢個訊號，教你點判斷、點處理。
一、牙齦紅腫嘅六大常見成因
1. 牙菌斑同牙結石堆積（最主要根源）
刷牙刷得唔夠徹底，牙菌斑會喺牙齦邊緣快速累積，一般 24–48 小時內就開始刺激牙齦；日子耐咗，牙菌斑鈣化變成牙結石，好似喺牙齒表面「起青苔」，持續刺激牙齦發炎紅腫。呢個係絕大多數牙齦紅腫嘅根本原因。
2. 牙齦炎
牙菌斑一直無清走，牙齦就會進入正式嘅發炎狀態——牙齦炎。典型表現就係紅腫、刷牙或咬硬嘢時出血、口臭。好消息係，牙齦炎階段牙槽骨未受破壞，只要徹底洗牙再加改善日常清潔，通常一星期左右就會消退，係少數可以「斷尾」嘅口腔問題。
3. 牙周炎
牙齦炎拖得耐，炎症會由牙齦蔓延到支撐牙齒嘅牙周膜同牙槽骨，形成「牙周袋」，骨頭開始被吸收。呢個階段除咗紅腫，仲可能出現牙齦萎縮、牙齒鬆動、甚至流膿。牙周炎屬於慢性病，需要系統治療加長期維護，無得「一次斷尾」。
4. 食物嵌塞（成日塞牙）
成日食嘢塞牙縫，食物殘渣長期卡住，會直接壓迫同刺激牙縫之間嘅牙齦乳頭，引起局部紅腫疼痛。呢個常見於牙縫大、有蛀牙洞，或者補牙邊緣唔貼合嘅位置。
5. 荷爾蒙變化（青春期／懷孕期）
青春期、懷孕期間荷爾蒙波動，會令牙齦對牙菌斑嘅反應更加劇烈，容易出現「青春期牙齦炎」或「妊娠期牙齦炎」，紅腫程度往往比平時更明顯。呢類情況通常喺荷爾蒙穩定或分娩後會自行紓緩，但正正因為咁，更加要保持清潔。
6. 藥物或全身疾病
長期服用某啲降血壓藥、抗癲癇藥，可能引起藥物性牙齦增生腫大；糖尿病、白血病等全身疾病，亦可能令牙齦異常腫大、蒼白或容易出血。呢類情況需要牙醫同專科醫生一齊跟進，唔可以當普通牙齦炎咁處理。
二、牙齦紅腫點自我判斷？三級「紅黃綠燈」
同大家一個簡單嘅自我判斷口訣，睇下自己究竟應該點做：
| 程度 | 症狀 | 建議做法 |
|---|---|---|
| 🟢 綠燈 | 輕微紅腫、刷牙先有少少出血、無自發痛 | 加強清潔＋預約洗牙，通常即可改善 |
| 🟡 黃燈 | 紅腫明顯、持續出血、口臭、局部腫痛 | 盡快睇牙醫，做洗牙或牙周刮治 |
| 🔴 紅燈 | 腫到流膿、牙齒鬆動、發燒面腫、吞嚥困難 | 即刻求醫，可能已形成膿腫 |
要特別留意：紅腫如果集中喺某一隻牙附近、仲有明顯「頂起一粒嘢」或者流膿，好可能係牙周膿腫或牙根膿腫，屬於急性情況，唔好淨係靠自己忍。
三、牙齦紅腫點處理？深圳治療方案同費用
1. 基礎洗牙（齦上潔治）
針對輕度牙齦炎，用超聲波清除牙齦以上嘅牙結石同牙菌斑，之後通常仲會做拋光，令牙面光滑、減少細菌再附著。適合綠燈同早期黃燈情況。
2. 深層清潔（齦下刮治＋根面平整）
當炎症已經深入牙齦以下、形成牙周袋，就需要刮治，清除牙根表面嘅牙結石同感染組織，再令牙根面變平滑。呢個過程通常要分 2–4 次、按象限分區進行，可能需要局部麻醉。
3. 牙周手術／牙齦成形
嚴重牙周炎、或者牙齦增生嚴重影響外觀同清潔嘅情況，先需要考慮牙周翻瓣手術、引導組織再生，或牙齦切除／成形術。一般係基礎治療後仍無改善先會採用。
以下係深圳牙周／牙齦治療嘅市場參考範圍：
| 項目 | 市場參考範圍 |
|---|---|
| 超聲波洗牙（齦上潔治） | 約 68–500 元／次 |
| 噴砂潔牙 | 約 200–350 元／次 |
| 齦下刮治＋根面平整 | 約 1500–4000 元／全口（分 2–4 次） |
| 牙周刮治（按區域） | 約 800–2000 元／區域 |
| 牙周翻瓣手術 | 約 3000–8000 元／區段 |
| 牙齦切除／成形術 | 約 1500–3000 元 |
| 牙周維護複查 | 約 200–500 元／次（每 3–6 個月） |
*以上價格為市場參考，實際費用需面診後由醫生根據個人情況評估確定*
值得一提，部分深圳口腔機構已被納入香港「長者醫療券」大灣區試點計劃，符合條件嘅 65 歲或以上香港長者，可以用醫療券支付牙齦炎、牙周炎等治療費用。但具體邊啲項目適用、邊啲機構參與，建議面診前先向診所確認。
四、日常護理同預防五招
牙齦紅腫嘅根源喺牙菌斑，所以預防重點就係「清潔到位」：
- 正確刷牙：用軟毛牙刷、巴氏刷牙法（刷毛同牙面呈 45 度、細幅度震動），每日早晚各一次、每次 2–3 分鐘。
- 清潔牙縫：每日用牙線或牙縫刷清潔牙縫，呢個係牙齦炎最易復發嘅死角。
- 定期洗牙：一般人建議每 6–12 個月洗牙一次，牙周病患者可能要縮短到 3–6 個月。
- 戒煙、控糖：吸煙同糖尿病都係牙周病嘅高危因素，會令牙齦炎症更難控制。
- 及早處理塞牙同蛀牙：成日塞牙、補牙邊緣唔貼合，要及早搵牙醫處理，唔好由得佢長期刺激牙齦。
五、常見問題 FAQ
Q1：牙齦紅腫係咪一定要睇醫生？
A：輕微、刷牙先出血嘅情況，可以試下加強清潔（軟毛牙刷＋牙線＋漱口水），再約洗牙。但如果紅腫持續超過一星期、有自發痛、流膿或者牙齒鬆動，就一定要盡快睇牙醫。
Q2：洗牙會唔會越洗牙齦越腫？
A：唔會。洗完牙短暫嘅酸軟或牙齦暫時不適係正常，通常幾日內會消退。真正令牙齦長期腫嘅係牙結石，唔係洗牙。定期洗牙反而係消退紅腫最有效嘅方法。
Q3：牙齦紅腫淨係用漱口水得唔得？
A：漱口水只係輔助，可以減少細菌、紓緩症狀，但無辦法清除已經鈣化嘅牙結石。要根治，始終要靠洗牙或刮治，再由日常清潔去維持。
Q4：港人喺深圳做牙周治療，長者醫療券用唔用得？
A：部分已納入大灣區試點計劃嘅深圳口腔機構，合資格香港長者可以用醫療券支付牙齦炎、牙周炎等項目。不過適用範圍同參與機構有規定，建議出發前先向診所確認，並帶齊有效香港身份證明文件。