有冇試過成日覺得個口乾乾哋、口苦苦，飲極水都好似唔夠？你可能以為只係「熱氣」或者飲水唔夠，但其實持續性口乾係一個唔可以忽視嘅口腔健康警號。臨床上有個專有名詞叫做「口乾症」（Xerostomia），佢唔單止令人唔舒服，仲會悄悄咁增加你蛀牙、牙周病同口臭嘅風險。本文同你一次過講清口乾症嘅成因、對牙齒嘅危害，以及香港人喺深圳睇牙時可以點樣應對。

1. 口乾症係咩？

口乾症，又叫做口腔乾燥症，係指因為唾液腺功能下降，令唾液分泌量減少，而產生嘅一種持續性「個口好乾」嘅主觀感覺。要注意，口乾症並唔係一種獨立疾病，而係一個「症狀」，背後往往隱藏住其他原因。

唾液係由口腔入面嘅三大唾液腺（腮腺、頜下腺、舌下腺）加上成千上萬個小唾液腺一齊分泌嘅。一個健康成年人，喺靜止狀態下大約每分鐘分泌 0.3 至 0.5 毫升唾液，每日總分泌量可以達到 1 至 1.5 公升。當分泌量明顯減少，口腔就會失去應有嘅濕潤保護，出現一連串問題。

有研究指出，普通人群中大約有三分之一嘅成年人，喺一生中某段時間都試過口乾；而 65 歲以上長者入面，口乾嘅比例更超過三成。所以呢個問題並唔罕見，尤其係隨住年齡增長。

2. 唾液對牙齒嘅四大保護作用

點解唾液咁重要？因為佢係口腔嘅「天然防禦系統」，主要做四樣嘢：

2.1 沖洗清潔

唾液持續流動，可以將食物殘渣、糖分同細菌沖走，減少佢哋喺牙齒表面停留嘅時間。冇咗呢個「自動沖洗」功能，食物殘渣就容易黏喺牙齒同牙肉之間，成為細菌嘅養分。

2.2 中和酸鹼（緩衝作用）

食嘢之後，口腔細菌會將糖分分解成酸，令口腔 pH 值下降。當 pH 值跌到 5.5 以下，牙齒表面嘅琺瑯質就會開始溶解（脫礦）。唾液含有碳酸氫鹽等緩衝物質，可以快速將酸中和，令 pH 值回升，保護牙齒免受酸蝕。

2.3 再礦化修復

唾液含有豐富嘅鈣離子、磷離子同氟離子，可以幫助牙齒表面已經輕微脫礦嘅部位重新「補鈣」，呢個過程叫做再礦化。換句話講，唾液係牙齒嘅「天然修復液」，可以逆轉早期蛀牙。

2.4 抗菌免疫

唾液含有溶菌酶、乳鐵蛋白、免疫球蛋白等抗菌物質，可以抑制有害細菌生長，維持口腔菌群平衡。

所以當唾液分泌不足，以上四重保護同時失效，牙齒就好似「冇咗護城河嘅城堡」，蛀牙同感染嘅風險直線上升。

3. 點解會口乾？六大常見成因

3.1 藥物副作用（最常見）

呢個係口乾症最常見嘅原因。目前已知有超過 1,800 種藥物可以引起口乾，包括：抗抑鬱藥、抗組胺藥（止鼻水藥）、降血壓藥、利尿藥、止痛藥、抗焦慮藥、抗腫瘤藥等。如果長者同時食緊幾種藥，口乾嘅機會就更高。

3.2 全身性疾病

糖尿病、乾燥綜合徵（Sjögren’s Syndrome，一種自身免疫疾病，會攻擊唾液腺同淚腺）、甲狀腺疾病、貧血、類風濕關節炎、紅斑狼瘡等，都會影響唾液分泌。其中乾燥綜合徵嘅患者，口乾幾乎係必然症狀。

3.3 放射治療

頭頸部腫瘤患者接受放射治療時，唾液腺往往會被輻射損傷，導致永久性嘅唾液減少，呢種叫做「放射性口乾症」，通常比較嚴重。

3.4 年齡增長

隨住年齡增長，唾液腺嘅腺泡會逐漸萎縮，唾液分泌量自然減少，而且分泌出嚟嘅唾液會變得更黏稠，清潔能力下降。

3.5 用口呼吸

鼻塞、鼻敏感、鼻中隔偏曲、睡眠窒息嘅人，習慣用口呼吸，令口腔水分快速蒸發，朝早起身特別口乾。

3.6 生活習慣

吸煙、飲酒、長期飲咖啡或濃茶、飲水不足、處於乾燥或炎熱環境，都會加重口乾。

4. 口乾會帶來咩牙齒危害？

口乾唔係「小事」，長期唔處理會引發連鎖反應：

① 猖獗性蛀牙：呢個係口乾最可怕嘅後果。由於唾液保護失效，患者喺短時間內可能同時有好多隻牙、好多個牙面一齊蛀，而且蛀得好快，叫做「猖獗齲」。牙頸部、牙根位置特別容易中招。

② 牙周病惡化：唾液減少令牙菌斑更容易堆積，牙齦炎、牙周炎嘅風險同嚴重程度都會增加。

③ 口臭：唾液唔夠，細菌大量繁殖，分解食物殘渣產生臭味，形成頑固性口臭。

④ 口腔念珠菌感染：口腔乾燥時，白色念珠菌容易過度生長，令口腔黏膜變紅、疼痛，舌頭表面出現白色膜狀物。

⑤ 灼口感同味覺異常：舌頭可能出現灼熱、刺痛感，味覺變差，食嘢冇味。

⑥ 咀嚼吞嚥困難：唾液係潤滑劑，冇咗佢，吞乾嘢（如餅乾、麵包）會覺得困難。

5. 深圳牙科嘅應對方案

如果你發現自己長期口乾，睇牙時一定要主動同牙醫講。深圳牙科診所針對口乾症相關問題，一般可以提供以下幫助：

5.1 全面口腔檢查同評估

牙醫會檢查你有冇因為口乾而出現早期蛀牙、牙齦問題或念珠菌感染，並了解你嘅病史、用藥情況，判斷口乾嘅可能成因。部分診所仲可以做唾液流率測定，客觀評估唾液分泌量。

5.2 氟化物防蛀

口乾患者係蛀牙高危人群，牙醫通常會建議加強氟化物保護，包括定期專業塗氟、使用高濃度含氟牙膏或含氟漱口水，幫助牙齒抵抗酸蝕、促進再礦化。

5.3 牙周維護治療

如果已經出現牙周問題，就需要透過洗牙、深層潔治（牙周刮治）嚟清除牙菌斑同牙結石，並縮短覆診週期。

5.4 早期蛀牙處理

一旦發現早期蛀牙，及早補牙或進行再礦化治療，避免發展到要杜牙根甚至拔牙嘅地步。

深圳牙科收費方面，常規檢查、洗牙、塗氟等基礎項目嘅市場參考價通常喺幾十到幾百元人民幣不等，視乎診所定位同項目而定。

以上價格為市場參考，實際費用需面診後由醫生根據個人情況評估確定

6. 日常自我照護六招

除咗睇牙醫，口乾嘅人喺屋企都要做好自我照護：

① 多飲水：每日飲足 1.5 至 2 公升水，少量多次，唔好一次過猛灌。床頭放杯水，半夜口乾可以飲。

② 刺激唾液分泌：咀嚼無糖香口膠或含木糖醇嘅無糖糖果，或者含少少檸檬酸、維他命 C 片，都可以刺激唾液分泌。

③ 避免酒精漱口水：含酒精嘅漱口水會令口腔更乾，應改用不含酒精嘅溫和漱口水。

④ 戒煙限酒：煙草同酒精都會明顯加重口乾，亦會增加口腔疾病風險。

⑤ 改善呼吸習慣：盡量用鼻呼吸，如果長期鼻塞，要處理鼻敏感、鼻中隔偏曲等問題。

⑥ 環境加濕：睡房用加濕器，維持室內濕度喺 40% 至 60%，尤其夜間。

如果口乾係藥物引起，切勿自行停藥，應同開藥嘅醫生商量可否換藥或調整劑量。如果懷疑係乾燥綜合徵等全身性疾病，要及早去醫院做相關檢查。

7. 常見問題 FAQ

Q1：口乾就等於有乾燥綜合徵嗎？

A：唔係。乾燥綜合徵只係口乾嘅其中一個原因，而且比較罕見。大部分口乾其實係由藥物、年齡、用口呼吸或生活習慣引起。但如果口乾同時伴有眼乾、關節痛、皮膚乾燥等症狀，就要留意並及早檢查。

Q2：長期口乾，深圳睇牙應該幾耐覆診一次？

A：口乾患者屬於蛀牙高危人群，建議每 3 至 6 個月做一次口腔檢查同專業清潔，比一般人嘅半年至一年更密，以便及早發現問題。

Q3：人工唾液有冇用？

A：有幫助。人工唾液（唾液代用品）可以潤滑口腔、紓緩乾燥不適，市面上有噴霧、凝膠、漱口液等劑型。對於症狀明顯嘅患者，可以配合使用，但佢只係「治標」，仲要結合病因處理同日常護理。

Q4：口乾引起嘅早期蛀牙可唔可以逆轉？

A：早期蛀牙（尚未形成洞嘅白斑階段）透過加強氟化物同改善唾液環境，係有機會再礦化、停止發展嘅。但一旦形成蛀洞，就要靠補牙處理，所以早發現好關鍵。

Q5：香港人北上深圳處理口乾相關牙齒問題，有咩要留意？

A：建議帶齊你正在服用嘅藥物清單（尤其係長期藥），方便牙醫判斷口乾係咪同藥物有關。同時預留時間做全面檢查，一次過評估蛀牙、牙周同黏膜情況，再制定個人化嘅防蛀計劃。