1. 換牙期係咩？幾歲開始？
小朋友一般喺 6 歲左右開始換牙，乳牙逐步生理性脫落，恒牙陸續萌出，去到 12 至 13 歲左右，20 隻乳牙會全部被恒牙取代，呢段時期就係「換牙期」（又稱替牙期）。
成個過程大約持續 6 年，最終恒牙列由 28 至 32 隻牙組成（智齒因人而異）。了解換牙嘅先後次序，可以幫家長及早發現異常，避免錯過處理嘅最佳時機。
2. 乳牙脫落順序同時間表
換牙大致遵循「先下後上、由前到後」嘅規律，左右兩側同名牙通常差唔多時間脫落。參考時間表如下：
- 6 至 7 歲：下頜中切牙（下門牙）最先鬆動脫落，其後上頜中切牙（上門牙）脫落；
- 7 至 8 歲：下、上側切牙相繼脫落，通常下側切牙略早；
- 9 至 11 歲：第一乳磨牙脫落；
- 10 至 12 歲：乳尖牙（俗稱「虎牙」位置）脫落，恒尖牙隨之萌出；
- 11 至 13 歲：第二乳磨牙脫落，完成乳牙替換。
3. 恒牙萌出順序同時間表
恒牙萌出有兩個值得留意嘅特點：第一恒磨牙（六齡齒）係「唔替換任何乳牙」、直接喺乳牙列後方萌出；而恒牙體積比乳牙大，換牙期可能出現暫時性牙列擁擠，一般會隨頜骨發育自行調整。參考順序如下：
- 6 至 7 歲：第一恒磨牙（六齡齒）最先萌出，位於乳牙列最後方；
- 6 至 8 歲：下、上中切牙（門牙）萌出，替換對應乳牙；
- 7 至 9 歲：下、上側切牙萌出；
- 10 至 12 歲：第一前磨牙、尖牙、第二前磨牙依次萌出，替換乳磨牙同乳尖牙；
- 12 至 13 歲：第二恒磨牙萌出，位於第一恒磨牙後方；
- 17 至 21 歲或更遲：第三恒磨牙（智齒）萌出，部分人可能終生唔萌出。
4. 換牙期常見異常情況
4.1 雙排牙（乳牙滯留）
恒牙已經萌出，但對應乳牙仍未脫落，形成「前後兩排牙」，常見於下前牙。若乳牙只係輕微鬆動，可觀察 1 至 2 周；若恒牙已完全萌出而乳牙仍唔甩，就需要就醫拔除，避免恒牙錯位。
4.2 乳牙過早脫落
乳牙喺未到替換年齡（例如 5 歲前）就因蛀牙或外傷過早脫落，可能令恒牙萌出時間隙不足、排列不齊，醫生或會建議用「間隙保持器」維持位置。
4.3 恒牙遲遲未萌出
若乳牙脫落超過 6 個月恒牙仍未萌出，應拍 X 光片排查係咪有多生牙、恒牙胚缺失或者萌出受阻等問題。
5. 換牙期護理要點
- 口腔清潔：用軟毛牙刷仔細清潔正在萌出嘅恒牙，配合含氟牙膏（3 歲以下用米粒大小、3 至 6 歲用豌豆大小），每日刷牙兩次；
- 飲食：適當咀嚼蘋果、玉米等含纖維食物，有助乳牙牙根吸收同頜骨發育，但避免啃咬骨頭等過硬物體；
- 窩溝封閉：六齡齒萌出後應盡快做窩溝封閉，預防窩溝蛀牙；
- 定期檢查：換牙期建議每 6 個月做一次口腔檢查，及早發現異常；
- 戒除不良習慣：避免咬手指、咬唇、吐舌等影響牙列發育嘅習慣。
6. 香港家長帶小朋友北上深圳睇牙嘅貼士
換牙期係觀察牙齒發育嘅關鍵時期，香港家長如果想帶小朋友去深圳做檢查、塗氟、窩溝封閉或者處理雙排牙，記得：
- 帶齊小朋友嘅身份證件同港澳通行證；
- 提前透過診所微信或電話預約，問清楚兒童齒科有冇醫生當值；
- 帶埋過往嘅牙片，方便醫生對比判斷牙齒發育情況。
深圳兒童口腔項目（如塗氟、窩溝封閉）價格普遍較香港親民，係唔少香港家長嘅選擇。
＊以上價格為市場參考，實際費用需面診後由醫生根據個人情況評估確定＊
7. 常見問題 FAQ
Q1：小朋友幾歲先開始換牙算正常？
一般 6 歲左右開始，女孩通常比男孩早 6 至 12 個月。個體差異較大，唔使過度擔心。
Q2：點解小朋友會出現「雙排牙」？
主要係因為飲食過於精細、咀嚼不足，乳牙牙根吸收唔夠，導致恒牙萌出咗乳牙都未甩。多吃啲需要咀嚼嘅食物有幫助，若恒牙已完全萌出就要拔除乳牙。
Q3：六齡齒係咩？點解咁重要？
六齡齒係 6 歲左右萌出嘅第一恒磨牙，唔替換任何乳牙，係成口牙嘅「咬合基石」。因為佢最早萌出、又易蛀，好多人誤以為係乳牙而忽略，記得萌出後盡快做窩溝封閉。
Q4：換牙期牙齒唔齊，要即刻箍牙嗎？
換牙期出現暫時性擁擠好常見，會隨頜骨發育自行調整。若擁擠持續、咬合異常，建議由醫生評估係咪需要早期干預；一般全面矯正多喺 12 歲後恒牙齊全再進行。